假期玩水注意安全

    本报长沙讯  暑假来临，气温攀升，玩水成了不少未成年人消暑的选择，但溺水风险也随之增加。

    17日，记者从长沙市120急救中心了解到，该中心近期因溺水事故派车数次。6月30日，长沙市望城区某小区内游泳池，6岁女童下水不久后出现了呛水、溺水情况，旁人给予溺水急救，拨打长沙市120急救电话；7月6日，岳麓区某游泳馆，9岁男童下水十分钟后溺水，意识模糊，面色苍白，呕吐胃内容物后意识恢复；7月11日，开福区某泳池，12岁男童游泳时被发现意识障碍，伴随心脏呼吸骤停，口吐白沫，长沙市120救护车到达现场急救，并送往医院治疗……

    淹溺，常称为溺水，是指人淹没于水或其他液体中，由于水、污泥、杂草等堵塞呼吸道，引起换气功能障碍、反射性喉痉挛等而发生的窒息。

    长沙市120调度科负责人陈俊辉介绍，市民在玩水时应避免去野外的池塘、水库，农村的灌溉渠、废弃水井，城市里的景观池、未加盖的下水道等地。即使在正规的游泳池，如果不遵守规则，在水中嬉戏打闹、超出自己的游泳能力范围游到深水区，同样可能发生意外。

    若不慎落水，可使用这些自救技巧保命：保持冷静，不要惊慌失措；让身体放松，尝试让头部后仰，面部露出水面，进行呼吸；如果周围有漂浮物，比如木板、树枝等，要尽力抓住，借助它们的浮力让身体保持在水面。如果是在浅水区，可以尝试用脚踩水，让身体上浮，慢慢向岸边移动；要记住在水中保存体力很重要，不要做无谓的动作，等待救援。

    陈俊辉提醒，夏季是溺水事故的高发季节，应加强防溺水安全教育，暑假的快乐离不开安全的保障。如果遇到紧急情况，要保持冷静，科学应对，及时拨打120急救电话。　　　　

    记者梅玫通讯员孟旭林

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    高温天气，警惕儿童抽动症

    本报记者任弯湾通讯员章彩长沙报道

    暑期是儿童休闲娱乐、放松身心的时间，不过炎热的天气易导致抽动症频发。近日，湖南省第二人民医院儿科门诊，就收治了不少前来问诊的患儿。

    抽动障碍是一种起病于儿童时期，以抽动为主要临床表现的神经发育障碍性疾病。主要表现为“不自主、反复、突发、快速、无节律”的肌肉运动或发声抽动，如频繁眨眼、耸鼻、耸肩、清嗓、重复言语等。

    儿科主任徐琳表示，合理的假期生活安排，科学的生活作息、健康的饮食、适度的运动以及轻松的氛围，能够帮助孩子减少抽动症状的发作。

    空调不宜吹太久

    天气炎热，很多孩子喜欢待在空调房，而空调吹久了，容易让人头晕目眩，更容易引发抽动症状反复；空调房内空气不通气，室内易滋生细菌，导致孩子扁桃体炎等呼吸道感染疾病，也会加剧抽动症状。家长应注意减少孩子吹空调的时间，谨防孩子感冒诱发抽动发作。

    注意孩子的周围环境

    孩子如果长时间处于燥热的环境中，会加重焦虑情绪，导致孩子情绪不佳，易引起抽动症状波动。家长应在早晚带孩子到户外进行适度活动，呼吸新鲜空气。相关研究发现，户外活动可以帮助孩子释放压力，改善情绪，但需要注意避免剧烈的运动，以免加重抽动症状。

    尽量减少使用电子产品

    假期到了，孩子自由支配的时间增多，不少父母因为工作繁忙，没有时间精力陪伴孩子，导致孩子接触电子产品的时间机会增多，孩子久看电视、电脑、平板或者电子游戏，会刺激眼睛和大脑，造成眼部或大脑神经紊乱，也会引起抽动症状加重。家长可以引导孩子从事绘画、书法、手工等业余活动，减少电子产品的使用时间。

    合理安排饮食、作息

    暑假期间，家长也要合理安排孩子的饮食。夏季天气炎热，很多家长在饮食方面没有考虑到孩子的病情，任由孩子食用一些刺激性的食物，如烧烤、海鲜，刺激性的冰凉饮品，如雪碧、可乐等，以及含有可卡因成分的饮品和零食，都有可能诱发孩子的抽动症状。此外，假期家长要帮助孩子制定合理的作息时间，保证足够的睡眠。家长不可打骂孩子，要多给予孩子鼓励、关心、建立自信，缓解压力，保持良好的家庭氛围，避免家庭争吵或过度指责，这些都会导致孩子情绪紧张，缺乏安全感。

    出门或活动时需有家长陪同

    由于抽动症孩子的抽动动作可能无法控制，出门或活动时，需要有家长陪同，以确保他们的安全。徐琳特别提醒，儿童抽动症不只是单纯的面部抽动，以及身体不协调，继发性抽动还可能会产生一系列严重的并发症，加重孩子病情，家长应及时送孩子到医院进行干预治疗。