春季易发干眼症，专家支招好预防

    本报长沙讯  小敏（化名）是一名小学老师，平常都是戴隐形眼镜，既美观又方便，可最近几天总感觉眼睛刺痛、视物模糊，还时常眼睛发涩，有头痛和疲劳感，工作都有点力不从心。近日，在湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）被诊断为“干眼症”。

    该院眼科主任吴利龙教授表示，“干眼症”又称“角结膜干燥症”，也就是中医学中的“白涩症”，是由于各种因素使泪液的质与量发生改变，出现泪膜不稳定或泪液流动异常，导致眼表受损，出现眼部不适的一类疾病。

    医生提醒，可从以下几点入手预防，首先就是要养成多眨眼的习惯。多眨眼可以确保“泪片”将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。其次是工作时应使眼睛距电脑60cm以上，并调整姿势使视线尽可能保持向下约30度。日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果，补充多种维生素，适当饮用绿茶，也有一定效果。如怀疑自己有干眼症，应及早到医院眼科诊治。

    本报记者张树波通讯员何穰吴利龙